Я тут писала про то, что очень болит рука, плечо, так вот мой диагноз ИМПИДЖМЕНТ-СИНДРОМ плечевого сустава. После химии вообще болело все тело - суставы и мышцы. Больно встать на ноги, больно сделать первые пару шагов, больно присесть низко или встать на колени. И вот здрасти-приехали, какой-то импиджиент подкрался. Со слов врача обезболивающие уколы в плечо с моим диагнозом лучше не делать и все, что мне остается, это через боль разрабатывать руку. С его слов не менее 2 часов в день, но это для работающей полный рабочей день тетки невозможно. Ну или я "балована".Ежедневно занимаюсь ровно 40 мину согласно видео,ссылку на которое мне прислала наша форумчанка. Низкий ей поклон.
Ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=Qnk6LeNHRpE
Все спецы, которым я показывала видео, однозначно его похвалили.
Так что если у кого проблемы с руками, спиной, шеей, то может будет полезно.
Еще одно открытие для меня это ночные антидепрессанты, которые мне прописал врач со словами, что если я не сплю крепко всю ночь, то я не поправлюсь никогда. Это не просто снотворное, а именно ночные антидепы. Кстати, они мне сразу не помогли и он мне выписал еще с ними дополнительно нейролептик, после чего все заработало- сон вернулся.
Рука лучше - меньше боли, амплитуда движений увеличивается, надеюсь на полное восстановление в отдаленной перспективе.
А так-то все здоровья, хорошего настроения и держитесь там!
Community Info