softranger (softranger) wrote in oncobudni,
softranger
softranger
oncobudni

Продолжение.
Часть 1 - https://softranger.livejournal.com/532805.html
Сама таблица под катом.


Продукт Щелочь / кислота Содержит Сердце Рак
Ягоды
Ягоды любые Щ2-Щ4 Рекомендуется
Чернослив Щ3 Рекомендуется
Смородина Щ3 Рекомендуется
Клюква Щ1 Рекомендуется

Сладости
Варенье, джемы K3
Желе Рекомендуется
Лукум Рекомендуется
Фруктовое мороженое Рекомендуется
Сладости без сахара Рекомендуется
Сахароза Ограничить
Глюкоза Ограничить
Мед Ограничить
Мармелад Ограничить
Медицинская фруктоза Ограничить
Шоколад Не рекомендуется
Масляные кремы Не рекомендуется
Сливочное мороженое Не рекомендуется
Ирис Не рекомендуется

Мясо и субпродукты
Дичь K4 Риск рака простаты из-за холина
Печень говяжья K3 Цинк Риск рака простаты из-за холина
Цыплята / индюшка K3 23% протеина Рекомендуется Риск смертельного рака простаты в 4 раза
Телятина K3 Рекомендуется Риск рака простаты из-за холина
Баранина вареная K2 Ограничить Риск рака простаты из-за холина
Ветчина постная K2
Бекон тощий K2
Свинина нежирная K2 Ограничить
Говядина K1 25,8% протеина; цинк Ограничить Риск рака простаты из-за холина
Баранина тушеная K1 Риск рака простаты из-за холина
Бекон жирный K1
Сало свиное Щ1 Не рекомендуется
Кролик Рекомендуется
Сосиски Не рекомендуется
Салями Не рекомендуется
Бекон Не рекомендуется
Утка Не рекомендуется
Гусь Не рекомендуется
Почки Цинк
Легкие Цинк
Язык Цинк

Рыба и морепродукты
Рыба любая K3
Палтус K3
Раки K4 Ограничить
Устрицы K4 Цинк Ограничить
Мидии K3 Ограничить
Лосось 153 ккал / Б - 20 / Ж - 8,1 / У - 0 Рекомендуется
Сельдь Рекомендуется
Тунец 139 ккал / Б - 24,4 / Ж - 4,6 / У - 0 Рекомендуется
Сардины Рекомендуется
Треска 82 ккал / Б - 17,8 / Ж - 0,7 / У - 0
Камбала Рекомендуется
Крабы Ограничить
Омары Ограничить
Молюски Ограничить
Рыба на растительном масле Ограничить
Икра рыб Не рекомендуется
Креветки 98 ккал / Б - 20,6 / Ж - 1,7 / У - 2,2. Цинк Не рекомендуется
Кальмары 100 ккал / Б - 18 / Ж - 2,2 / У - 2. Цинк Не рекомендуется

Молочные продукты
Сыр твердый K2 Цинк.
Сливки K2 Не рекомендуется
Сыр мягкий K1 Цинк.
Молоко цельное Щ3 Не рекомендуется
Сыворотка молочная Щ3
Молоко Риск рака простаты из-за холина
Обезжиренное молоко Рекомендуется
Йогурт Рекомендуется
Кефир Рекомендуется
Творог обезжиренный Рекомендуется
Сыр < 20% жирности Цинк. Рекомендуется
Молочные продукты низкой жирности Ограничить Риск рака простаты из-за холина
Молочные продукты высокой жирности Не рекомендуется
Сгущеное молоко Не рекомендуется
Творог > 30% жирности Не рекомендуется
Сыры > 30% жирности Цинк. Не рекомендуется

Яйца
Яичный белок K4 Цинк Рекомендуется
Яйца K3 12% протеина. Цинк 1 яйцо в день - риск смертельного рака простаты в 2 раза
Яичный желток Цинк! Не рекомендуется

Соусы, приправы, соль
Уксус Рекомендуется
Кетчуп Рекомендуется
Горчица Магний (238 мг на 100 г) Рекомендуется
Травы Рекомендуется
Специи Рекомендуется
Низкокалорийный майонез Ограничить
Соевый сойс Ограничить
Соль (до 5 г в день) Ограничить
Сливочное масло Не рекомендуется
Обычный майонез Не рекомендуется

Орехи
Цинк
Грецкие орехи К? 648 ккал / Б - 15,6 / Ж - 65,2 / У - 10,2 / Магний (120 мг на 100 г) Рекомендуется
Миндаль Щ1 / Щ2 645 ккал / Б - 18,6 - 21,22/ Ж - 57,7 / У - 16,6 Рекомендуется
Земляные орехи K2
Арахис Магний (182 мг на 100 г) / Б - 25,8 Ограничить
Фисташки Магний (200 мг на 100 г) / Б - 20,27 Ограничить
Фундук 706 ккал / Б - 14,9 - 16,1  / Ж - 66,9 / У - 9,9 / Магний (172 мг на 100 г) Ограничить
Кэшью 643 ккал / Б - 18,22 - 25,4  / Ж - 54,1 / У - 13,2 / Магний (270 мг на 100 г) Ограничить
Кедровый орех 673 ккал / Б - 11,6 - 13,69  / Ж - 61,0 / У - 19,3 / Магний (234 мг на 100 г)
Кокос Не рекомендуется
Соленые орешки Не рекомендуется

Напитки
Виноградный сок подслащенный K3
Сок лимонный с сахаром K3
Сок лимонный Щ3
Виноградный сок Щ2
Минеральная вода Рекомендуется
Чай Рекомендуется
Фруктовые соки без сахара Рекомендуется
Некрепкий кофе Рекомендуется
Безалкогольные напитки Рекомендуется
Сладкие напитки Ограничить
Алкогольные напитки Ограничить
Какао Не рекомендуется
Кофе со сливками Не рекомендуется

Кулинарная обработка
Гриль Рекомендуется
Варка Рекомендуется
Паровая обработка Рекомендуется
Запекание Ограничить
Жарка Не рекомендуется
Добавки
Клетчатка льна
Семена Чиа Жирные кислоты Омега 6 и 3, минералы, клетчатку, витамины и белок.
Кальций, цинк, фосфор, калий, магний.
Мультивитаминный состав, микроэлементы.
Рекомендуется Не рекомендуется при раке простаты, но рекомендуется при других онкозаболеваниях.
Спирулина Около 2000 минералов, витаминов, жирных аминокислот и растительных ферментов.  Концентрация белка до 70%. Всего в 10 г полезных водорослей содержится столько же бета-каротина,  сколько в 10 кг сушеной моркови. Лишь 1 столовая ложка экстракта способна подарить человеку 300% суточной нормы витамина B12. В сумме питательная ценность спирулины в несколько раз превосходит другие полезные продукты, например, филе осетрины, красную и черную икру, перепелиные яйца и т.д. Рекомендуется
Ламинарии
Омега-3 в капсулах Омега-3
Раствор соды
Отвар овса



Tags: вкусное
Subscribe
Buy for 5 000 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments