sos234 (sos234) wrote in oncobudni,
sos234
sos234
oncobudni

То что важно во время болезни, мой личный взгляд

В декабре прошлого года года у моей мамы случился рецедив и опять пошли по этому изматывающему пути ( нам долго не могли поставить точный диагноз), не всегда адекватное поведение врачей, сдача анализов, ожидание, операция, еще операция. Сейчас диагноз фоникулярная лимфома, прогноз благоприятный. За эти полгода я старалась максимально помочь маме справиться со всем этим ужасающим ожиданием и так так я очень люблю психологию и даже получила диплом –я еще больше погружалась в изучение проблемы рака с точки зрения психологии. Я столкнулась с таким понятием онкопсихология, я прочитала метод карла и стефана саймонтонов, исцеление воспоминаниям жильберто рено, метод медитаций хамера. Я изучала рак с точки зрения психосоматики вообщем по мере своих сил я много прочитала и изучала и у меня возникло несколько мыслей по поводу того, как можно облегчить вашу жизнь в связи с этой болезнью.

  1. Движение

Я большой фанат спорта – я занимаюсь йогой самостоятельно, занимаюсь кросс фитом, бегаю, плаваю и я искренне считаю, что все наши переживания и стрессы уходят в телои очень важно разгружать ваше тело от стрессов. Найдите ваш спорт, который поможет вам справиться –спорт или танцы в этот период очень важный. На есть замечательная девушка Юлия Чай у нее отличные программы по кундали йоги. Я вообще считаю, что в любой сложной ситуации нужно заниматься йогой – попробуйте. Найдите любое направление которое вам интересно и начните заниматься сами дома.
Если мы говорит о психологии в формате телесной терапии – мое наблюдение –животные очень лечат) я даже сталкивалась с таким понятием, как петтерапия.

  1. Терапия- да, проговаривать страхи, переживания, которых в этот период просто огромное количество –нужно кому то обязательно кому то отдавать их ( и желательно тому кто готов будет принять вашу боль). И тут мы сталкиваемся с проблемой – кому.

Близкий круг может не желать говорить об этом,  тогда я бы советовала обратиться к специалисту. Если есть в вашем городе группы поддержки , я советую обратиться туда. Если тяжело контактировать с людьми – заведите дневник, но не оставляйте вашу боль внутри –обязательно найдите способ отдать ее мир –оставшись внутри она будет мучить вас изнутри.
Так же как от негативных эмоций нужно избавляться физически так же и от внутренних страхов и переживаний.
Если говорить больно- рисуйте свою боль, пишите сказки истории, шейте, творческая деятельность гармонизирует ваше внутренне состояние.
Есть в Риге очень сильный онкопсихолог –Дмитрий Лицов –мне лично его интервью очень помогли и вдохновили – я даже ему писала на фб – и он мне отвечал)).
Так же я по прежнему открыта для диалога – буду рада выслушать и помочь вам по мере сил –spine131@mail.ru

  1. Рак это повод наконец делать то что вы хотите –остановитесь закройте глаза и подумайте что вы хотите –откройте глаза и сделайте – время для того, чтобы делать то что вы хотите наступило.

Мне кажется, все таки это рак – это время, когда вам нужно делать то что хотите именно вы.
Здоровья вам- заботесь о себе.Буду очень рада, если оказалась кому нибудь полезной.
Tags: бла-бла, болеет близкий, восстановление, маленькие смыслы, онкопсихология, поддержка близких, страх, стресс
Subscribe
Buy for 5 000 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 97 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →