Слово «мантра» в переводе с санскрита – «ман» -ум, «тра» - очищать.
То есть мантра означает буквально очищение ума
не буду тут утруждать вас описанием что такое звуко- или вокалотерапия, почитайте сами - интересно про Мантры:
http://naturalworld.ru/article_iscelenie-zvukom-sovremennie-mantri.htm
http://tolchannikov.com/mantri.html
итак, ближе к теме ;)
вот мой альбом мантр:
http://www.youtube.com/playlist?list=PL525077F29FC9A39A&feature=plcp
надеюсь кому-то поможет найти свою мантру, почувствовать релакс, облегчение страха и боли, отпустить свои мысли в полете фантазии, помедитировать, узнать себя :)
мне помогают снять/уменьшить внутреннее напрежение
помогают даже поплакать, после чего голова не болит, чувствую легкость мысли и тела
но, разумеется, каждому - свое
я решила поделиться здесь с вами тем, что мне помогает
УДАЧИ :)
Community Info