July 23rd, 2011

вело

Экспериментирую с лимфедемой - 2 :)

Перестав носить рукав с перчаткой,  я скупила в местных спортивных магазинах весь ассортимент кистевых тренажеров  - 6 самых разных штук :).

 А потом забрела в озоновский интернет-магазин и обнаружила там загадочный гироскопический тренажер для кистей рук, на который в реале почему-то не обратила внимания, хотя теперь уже увидела, что в спорттоварах он тоже практически везде продается.

Эта фигня там стОит от 300 до 5000 рублей, в зависимости от наворотов и, судя по описаниям используется для разработки рук, в том числе и после травм. Короче, я ее, конечно же, немедленно прикупила в самом дешманском исполнении и приступила к экспериментам :)))

Кручу его очень котроткое время, подняв руку над головой, в различных положениях. Пока вроде хуже не стало, кисть выглядит абсолютно не отечно, хотя что происходит в это время в боку пока не совсем понятно. Думаю, что есть опасность что отек может туда спуститься и там остаться. Возможно стОит еще подключить глубокое дыхание. 

Собираюсь продолжать наблюдение:)))

ЗЫ Вот - нарыла на ютубе видеоинструкцию по этому делу:http://youtu.be/TueZqG7KSDs 

ЗЗЫ Самомассаж по Кшыжу, восстанавливающий отток лимфы (из книги Кристины А.Мика).
Массаж выполняется в следующей послеовательности:

Collapse )

promo oncobudni december 6, 2018 18:41
Buy for 5 000 tokens
Мой ТОП-5 стереотипов о раке. Зачем мы пишем комментарии. Мракобесие. Как я узнал/узнала о своем диагнозе. Моя история. Первый шок. Что я знала о раке до того, как оказалось, что у меня рак. Знакомство