Тренировки после диагноза и мастэктомии
Может кто обращался к профессиональным врачам, именно по реабилитации после мастэктомии?
Хотелось бы комплекс, который не навредит.
Можно ли умеренные отягощения (до диагноза сестра баловалась штангой, ходила в зал, выполняла всю базу -становую, гиперэкстензии и прочее)?
Что можно, кроме ходьбы, плавания и специфической зарядки , которую давали в больнице?
В ютубе есть ролики , где дамы после мастэктомии работают с весами. Но насколько это действительно не повредит? и конечно нужен грамотный тренер, в теме медицины вообще и этого заболевания в частности, а где ж такое чудо взять?
Проблема в том, что вес растёт, и это плохо , так как есть доп проблемы с плоскостопием, суставами, давлением, ну и РМЖ гормонзависимый..
Хотелось бы комплекс, который не навредит.
Можно ли умеренные отягощения (до диагноза сестра баловалась штангой, ходила в зал, выполняла всю базу -становую, гиперэкстензии и прочее)?
Что можно, кроме ходьбы, плавания и специфической зарядки , которую давали в больнице?
В ютубе есть ролики , где дамы после мастэктомии работают с весами. Но насколько это действительно не повредит? и конечно нужен грамотный тренер, в теме медицины вообще и этого заболевания в частности, а где ж такое чудо взять?
Проблема в том, что вес растёт, и это плохо , так как есть доп проблемы с плоскостопием, суставами, давлением, ну и РМЖ гормонзависимый..
