oncogolichka wrote in oncobudni

Categories:

ТОП продуктов питания во время химиотерапии, и для восстановления после

Это мой топчик! 

Обсуждайте питание с врачом...  

Так как, в этот раз удалось избежать тотального обвала показателей крови, могу позволить себе что-то советовать. Да, и частенько получаю смс с вопросами, как удаётся сохранять вес в норме. Так как, всем известно, что сейчас спорт противопоказан, да и в основном, то дома, то в больнице, где всё располагает к обжорству. 

Ну, и, разумеется, никто не отменял не контролированный жор из-за стресса и гормонов.  Что собственно и так понятно почему...  

Итак, для начала советую:   

📌 Прекратить делить продукты на жирные и диетические. Нужно есть полезные!!! А остальное просто не покупать.  

📌 Кушать сезонную еду.   

📌 Научиться готовить! Чтобы не покупать то, чей состав и в лабораториях вряд-ли определят.   

📌 Отказаться от мучного, дрожжевого, сладкого... Или научитесь это готовить сами, чтобы не было, в пункте выше.  

📌 Чтобы не было срывов, разрешайте себе кусочек чего-то там. 100-200 грамм бяки не навредит, если это повысит вам настроение. Главное, не частите с попустительством себе подобных "разрешений".  

В общем, смотрите видео с моим топчиком по питанию.  Уверенна, он будет полезен и абсолютно здоровым атлетам!!!

promo oncobudni december 6, 2018 18:41
Buy for 5 000 tokens
Мой ТОП-5 стереотипов о раке. Зачем мы пишем комментарии. Мракобесие. Как я узнал/узнала о своем диагнозе. Моя история. Первый шок. Что я знала о раке до того, как оказалось, что у меня рак. Знакомство

Error

Comments allowed for members only

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded