softranger (softranger) wrote in oncobudni,
softranger
softranger
oncobudni

Categories:

Советы сына по COVID-19

Скажу сразу, мой сын не врач.
Но у него прекрасный английский и он давно интересуется вопросами здорового образа жизни, питания и т.д.
Вот и сейчас он стал изучать самый насущный в этот период вопрос - COVID-19.
Собственно, я спросил его только о витамине D3.
А он в ответ написал мне коротко все, что он нарыл за это время по теме короновируса, точнее по тому, что стоит принимать превентивно.
При этом, зная о моей онкологии, он коснулся и ее.
Повторюсь, он не врач, поэтому к его советам можно относиться по-разному и не факт, что я сам последую всем им.
Поэтому хотелось бы, чтобы к тексту отнеслись критически и особенно хотелось бы выслушать мнение врачей.
Так что на усмотрение модератора - размещать это в сообществе или нет.
Текст просто скопирован из Скайпа. Под катом текст от сына.

Я могу покидать тебе изначальные статьи если хочешь
но пока что общий консенсус такой:
1. Vitamin D (в таблетках он называется D3). 2000 - 4000 UI в день. В твоем случае стоит 4000 брать
он накапливается в организме, так что можно 20 000 в неделю принимая в один день. Но проще конечно каждый день по 4000
вообще витамин D вырабатывается организмом от солнца. Но во-первых сейчас мало гуляем, во-вторых он с возрастом хуже вырабатывается, в третьих - у меня есть ген которые ухудщает его выработку. А если есть у меня - то может быть и у тебя
так что я бы советовал сейчас 4000, летом можно 2000, когда прям пол дня или день на солнце - можно пропустить
но он не токсичен, им нельзя передозироваться и т.д.
2. Zinc
Дневная норма цинка не велика и ее можно легко получить из еды, так что принимать его специально каждый день не стоит. Но он точно помогает побороть начало простуды
Lozenges containing around 10 to 15 mg of zinc as either zinc acetate or zinc gluconate without zinc binders such as citric acid, tartaric acid, glycine, sorbitol, or mannitol taken every two waking hours for a few days starting immediately upon symptom onset may work best.
но есть нюансы - нужно проверять форму цинка и с чем он смешан
3.Vitamin C.
Дневная доза не велика, 90 - 200 mg / day
но это включая продукты и прочее. Потому принимать его имеет смысл только если совсем не есть овощи и фрукты с содержанием С
о как и с Zinc, он имеет особенный эффект именно вначале болезни.
Тогда из всех исследований максимальный результат показали 2.5 g 4 раза в сутки. либо 2g 5 раз в сутки. Это в первый, может второй день болезни
Конечно это все исследовано на других вариантах вируса. Нет пока точных исследования для короновируса. То есть есть результаты на других формах короновируса (не COVID-19) и предположение механизма работы
на данный момент конкретно по вирусу это все. есть огромный список того что точно не работает
причем нужно быть осторожным, так как в самых тяжелых случаях проблемы были вызваны как раз автоимунной реакций организма (cytokine storm)
то есть вещи, которую улучшают определенный аспект иммунитета - могут оказаться как раз противопоказаны в случае короновируса
Все данные я проверяю в 3х местах минимум, стараюсь в 4х.
1. Rhonda Patric - генетик, очень известная. вот ее обзор на COVID https://www.youtube.com/watch?v=y1bOWvsL8XM&t=00h02m36s
2 https://nutritionfacts.app.box.com/v/hownottodieinapandemic?utm_source=Research+Webinar+Final&utm_campaign=5ca203247c-recording+for+cannabis+webinar_COPY_01&utm_medium=email&utm_term=0_0e0175736b-5ca203247c-26873753&mc_cid=5ca203247c&mc_eid=ea09aa2e30
это тот мужик что написал How Not To Die. Только How Not To Die - его 4я книга, а первые 3 была по эпидемияем, так как он 10 лет работал в Вашингтоне в агенстве борьбы с эпидемиями
сейчас у него выходит новая книга - How To Survive a Pandemic
3. https://www.consumerlab.com/answers/do-natural-remedies-or-supplements-prevent-coronavirus/natural-remedies-coronavirus/
это независимая лаборатория которая тестирует витамины. Но у них платный аккаунт. Я давно на них подписан - они выкладывают обзоры витаминов и там можно смотреть какие соответствуют нормам,а какие нет
часто находят тяжелые металы в них или еще что то
но у них и отдельно вышли обзоры по COVID-19
кстати, выбирая витамины вот еще один сайт https://labdoor.com/
он попроще, но больше видно бесплатно
это все основное по короносирусу
отдельно еще реккомендуют принимать:
1. Omega-3. Но важно смотреть в какой форме, потому что дешевые Omage-3 часто содержат тяжелые металы и плохо усваиваются. Лучше всего Omage-3 из Krill Oil
2. sulforaphane - это активное вещество в брокколи и кейле. Но к сожалению на весь мир только два препарата прошли тестирования и реально сожержат нужное количество этого вещеста. Оно очень не устойчивое
https://www.nutramaxstore.com/products/avmacol-60-tablet#Wellness
3. B-12. У многих дефицит, особенно если не есть мясо. Тут проще - можно почти любой брать
4. Конкретно тебе я бы советовал еще вот это:https://www.thorne.com/products/dp/resveracel
тут и Ресвератрол и никотиномайт райбосайт
тут тоже нельзя экономить на производителе, так как ресвератрол не устойчив и при неправильном производстве может быть токсичен
его можно заказать на iHerbs
есть еще профессор генетики в Гарварде и он написал книгу LifeSpan в которой описывает все исследования в его лаборатории по тому как жить дольше
а, да, он возглавляет лабораторию Гарварта по longevity
https://en.wikipedia.org/wiki/David_Andrew_Sinclair
он советует как раз 3 вещи
1. ресвератрол (есть в том последнем препарате что я видел).
2. NMN - это новая молекула. Но с ней пока стремно. Дело в том, что она в организме превращается в NAD, который используется для работы метахондрий в клетках и выработки энергии
и как раз его исследования показывают что это является основной причиной старения. На мышах они добиваются невероятных результатов
но на людях пока нет достаточно исследований чтобы подтвердить безопастность. Есть истории разных людей, включая его отца, но есть и риски
основной риск - что раковые клетки будут тоже питаться этим веществом и рак начнет быстро развиваться. Потому я бы тебе точно не советовал экспериментировать
пока не будет больше данных
3. Он настаивает на том, чтобы все принимали метформин https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B5%D1%82%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D0%BD
сейчас это припарат для диабетиков, но его исследования показывают что у людей без диабетта он значитально продлевает жизнь
но есть нюанс - он блокирует результат спортивных занятий
то есть его не стоит принимать в дни, когда занимаешься спортом
если будет время - почитай его книгу LifeSpan. Достаточно интересно
я ее в аудио слушал
https://medicalxpress.com/news/2020-05-vitamin-d-role-covid-mortality.html

Tags: covid-19, США, витамины, лекарства
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • МРТ

    Добрый день! Подскажите, пожалуйста, наверно мой вопрос глупый, как у вас проходило МРТ органов брюшной полости и малого таза, получалось ли с…

  • Адцетрис

    Здравствуйте! Помните, я писала про Ивана, мужа моей подруги, с которой мы вместе лечились. Так вот, у него отрицательная динамика и врачи сказали,…

  • Поздравляем Танечку pipiyana с Днем Рождения!

    Я успела!!!!! Вот прибежала и к компу, а то когда еще так в лоб признаешься в любви! Танюша, дорогой мой человек, услада мой души и лукум моего…

promo oncobudni декабрь 6, 2018 18:41
Buy for 5 000 tokens
Мой ТОП-5 стереотипов о раке. Зачем мы пишем комментарии. Мракобесие. Как я узнал/узнала о своем диагнозе. Моя история. Первый шок. Что я знала о раке до того, как оказалось, что у меня рак. Знакомство
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 14 comments