ПОБЕДИТЬ РАК, ИЗМЕНИВ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Он в корне изменил свое питание и образ жизни.
Он замедлил шаг своей жизни, упростил ее и угадайте, что произошло...исцелил свое тело! 30 лет спустя, он 96-летний, до сих пор жив и у него нет рака. Без хирургического вмешательства, никаких лекарств, никакой " химии". Даже никаких альтернативных методов лечения.
Просто так случилось, что острова Икария классифицируется как “Голубая Зона”. Голубые Зоны и районы мира - это районы мира, где люди живут наиболее долго. На острове Икария в среднем живут на 8-10 лет дольше, чем жители США и Европы.
Вот как живут жители острова Икария:
Они едят свежие местные продукты, которые выращивают сами.
Они получают физичечкую нагрузку, работая в садах и ежедневно ходят вверх и вниз по холмистой местности.
Они едят много оливкового масла, овощей, картофеля, диких трав, и в шесть раз больше зерен в день, чем жители США и Европы. Потребляемые ими зерновые культуры - бобы гарбанзо, черный горох и чечевица.
Они едят блюда из свежей рыбы, примерно два раза в неделю и блюда из других видов мяса примерно пять раз в месяц.
Они пьют козье молоко и едят мед.
Они пьют травяные чаи, из дикого майорана, шалфея, мяты, розмарина, полыни, одуванчика.
Они потребляют очень мало сахара-рафинада. На 75% меньше, чем жители США и Европы.
Они проводят много времени за общением друг с другом.
Они выпивают в среднем 2-3 чашки кофе и 2-4 стакана вина в день.
Вот ссылка на полный текст о жизни на острове Икария, размещенный в статье New York Times: www.nytimes.com/2012/10/28/magazine/the-i