Витамин В6- можно или нельзя?
Добрый день!
Скажите пожалуйста, можно ли при РМЖ принимать витамин В6 в количестве 10 mg. К меня большие проблемы с засыпанием, помогал мелаксен, но закончился. Тут в Тель-Авиве меня настигла гуманитарная помощь наших сообщников в виде мелатонина, но он с витамином В6. Я уже так обрадовалась, что наконец перестану мучаться , да не тут-то было... Знаю, что вообще витамины нельзя. Тем более вычитала, что суточная доза 1,5-2,8 mg. Что делать-то? Может хоть неделю попить можно? Или не рисковать?
Проблема в том, что просто купить мелатонин в аптеке, как у нас нельзя- только по рецепту. И говорят, чтоб его выписали, нужно мерять уровень мелатонина в крови, а без рецепта- только такие добавки с В6.
Скажите пожалуйста, можно ли при РМЖ принимать витамин В6 в количестве 10 mg. К меня большие проблемы с засыпанием, помогал мелаксен, но закончился. Тут в Тель-Авиве меня настигла гуманитарная помощь наших сообщников в виде мелатонина, но он с витамином В6. Я уже так обрадовалась, что наконец перестану мучаться , да не тут-то было... Знаю, что вообще витамины нельзя. Тем более вычитала, что суточная доза 1,5-2,8 mg. Что делать-то? Может хоть неделю попить можно? Или не рисковать?
Проблема в том, что просто купить мелатонин в аптеке, как у нас нельзя- только по рецепту. И говорят, чтоб его выписали, нужно мерять уровень мелатонина в крови, а без рецепта- только такие добавки с В6.
короче, в Израиле считают что нельзя, у нас говорят что можно. я не пью, на всякий случай
я просто спросила конкретно про витамины у Рона, он конкретно ответил "ло". а так ваще сказал всё можно, да.
aniutag11
Edited at 2014-04-20 05:02 pm (UTC)
Но вот после вашего поста , наверное, куплю чистый магний с калием. Лучше перебдеть.
Edited at 2014-04-20 05:23 pm (UTC)
http://www.pharmamed.ru/library_148.htm
Вообще, тема очень спорная, врачи по-разному советуют. Выбор за нами .
и; возможно, кто-нибудь из девочек даст ссылки на статьи по приему витаминов для "онкоздоровых", подождем)))))
Edited at 2014-04-20 06:31 pm (UTC)
Edited at 2014-04-21 04:42 am (UTC)
аскорбиновая кислота (вит. С) 500 мг
тиамин (вит. В1) 15 мг
рибофлавин (вит. B2) 15 мг
пантотеновая кислота (вит. В5) 23 мг
пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) 10 мг
фолиевая кислота (вит. Bc) 400 мкг
цианокобаламин (вит. B12) 10 мкг
никотинамид (вит. B3) 50 мг
биотин (вит. B8) 150 мкг
кальций 100 мг
магний 100 мг
цинк 10 мг
Витамин В там есть. А уколы группы витаминов В, которые мне 2 раза в год назначались неврологом, строго запретили. Может, в дозировке дело? Из витаминов и элементов рекомендовали кальций с магнием (второго немного д.б. чтобы кальций усваивался) и фолиевую кислоту. Ну я еще из-за щитовидки йодомарин пожизненно пью.