aniutag11 (aniutag11) wrote in oncobudni,
aniutag11
aniutag11
oncobudni

Category:

Полезный витамин.

Прочитала очередную книжку о раке, называется "Вся правда о раковых заболеваниях" автор (написано) -Доктор Маргарет Куомо. Она много лет работала врачом -рентгенологом, в маммологическом отделении одной из ведущих больниц. Книжка не особо интересная, про цены на препараты, анализ деятельности организаций, обследований, цен, больше для врачей подходит, чем для пациентов. Уже решила, что зря деньги потратила, НО была там одна глава, ради которой стоило купить эту книгу. В общем я пару раз уже встречала упоминание вскользь об этом витамине другими авторами, но здесь такая подробная информация, что решила законспектировать. Речь идёт о витамине D, поехали -

"Убедительные нучные исследования доказали, что витамин D является сильным противоопухолевым средством
(( для скептиков -указано какие и кем проводились исследования, я могу отдельно выписать в комментарии, если это что -то даст, это всё на английском)). Опубликовано около 3000 работ, свидетельствующих о прямой взаимосвязи между витамином D и развитием опухолей. Главная роль витамина D помогать усвоению кальция и поддерживать костную ткань в надлежащем состоянии.Этот витамин важен для нас в течение всей жизни. В опубликованной научной литературе описано уже 10 механизмов, объясняющих противоопухолевое действие этого витамина, но до сих пор он не получил заслуженного внимания в медицинской среде. Например витамин D прекращает бесконтрольное деление раковых клеток, и повышает выработку клеящей белковой субстанции Е -кадгерина, которая связывает клетки друг с другом, подавляя таким образом прорастание и метастазирование раковых опухолей. Витамин D так же способствует гибели клеток и обладает противовоспалительным действием. Другие механизмы включают предотвращение образование кровеносных сосудов, которые питают опухолевые клетки; прерывание сигнальных путей, которые активизируют рост некоторых опухолей; повышение активности генов -супрессоров в опухоли.
У этого витамина естьи другие полезные свойства. Исследования показали, что высокие уровни витамина D могут понижать риск сердечных заболеваний, гипертонической болезни, диабета, рассеянного склероза, болезни Паркинсона при наличии достаточного количества кальция в крови.
Солнечный свет значительно усиливает выработку витамина D. Некоторые исследователи советуют проводить от 5 до 30 минут на солнце в промежуток между 10.00 и 15.00 не реже двух раз в неделю. Онако некоторые исследователи считают, что это противоречит рекомендациям избегать солнца, поэтому можно принимать достаточное количество витамина D с пищей или добавками. Треска и лосось особенно богаты витамином, а также тунец, скумбрия и сардины. Столовая ложка рыбьего жира восполняет суточную потребность в витамине D.
Чтобы поднять его содержание в крови большинство из нас должны принимать биодобавки. Для определения уровня витамина D в крови измеряют уровень кальцидиола. Для профилактики рака рекомендуют поддерживать уровень в 100 -150 нмоль/л (40 -60нг/мл). Исследования почти 2000 человек, которые наблюдались в течение 19 летподтвердило теорию, что чем больпотребление кальция и витамина D, тем ниже заболеваемость раком толстого отдела кишечника, об этом было доложено в журнале Lancet. Защитный эффект витамина D в отношении рака молочной железы так же был хорошо задокументирован, и в этом случае чем выше содержание витамина D в крови, тем ниже риск развития опухоли."
Всем здоровья!
Tags: витамины, литература книги почитать, рак кишки
Subscribe
promo oncobudni декабрь 6, 2018 18:41
Buy for 5 000 tokens
Мой ТОП-5 стереотипов о раке. Зачем мы пишем комментарии. Мракобесие. Как я узнал/узнала о своем диагнозе. Моя история. Первый шок. Что я знала о раке до того, как оказалось, что у меня рак. Знакомство
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 23 comments