oncobudni

Среди моих знакомых многие бросили курить после прочтения "легкий способ курить". Попробуйте может и поможет:)

Я тоже бросал после прочтения Карра.
Совершенно реальная штука. Только желательно оградить себя от общения с курильщиками и от стрессов ну хотя бы на несколько дней. Я ездил на повышение квалификации и вот в поезде "на ночь глядя" прочитал книжку. Пока читал, выкурил пол-пачки, потом уснул , проснулся и всё - два месяца ни одной сигареты (более того, даже не хотелось вообще, хотя выкуривал около двух пачек в день).
А потом на работе случился "мегакосяк" и выйдя на крылечко, решил слегка успокоиться и выкурил одну сигаретку... всё, писец, опять по две пачки теперь в день....
По этому тем, у кого сила воли отсутствует (как у меня), главное потом сдуру снова не начать.

Бросала она с помощью книги Карра - тоже где-то на пару месяцев хватило (((

Мы с мужем тоже по Карру бросали (стаж 18 и 15 лет курения был), сначала я, через пару лет он согласился прочесть - и тоже помогло. Причем муж с детства был фанатом курения, и не рассчитывал, что поможет. Первый год если начинало тянуть закурить - перечитывал Карра и попускало. Главное прозрение после того как бросили - табачный дым дико воняет (о чем мы будучи курцами даже не подозревали)! Спустя годы можно констатировать, что многие знакомые с помощью этой книги бросили и не курят, но также многие бросили и через какое-то время снова закурили - сначала за компанию, а потом включилась зависимость. Еще знаю по опыту знакомых, что помогают бросить таблетки "Табекс", прямо отворачивает от курения, но я не в курсе, что там содержится и можно ли нам такое.

Когда-то писала обстоятельную статью на тему бросания курить, если найду - скину сюда.

Я тоже бросила после Аллена Карра. Очень легко бросила (после кучи попыток ранее). Курила 15 лет уже почти 8 не курю.

Я на этапе бросания сейчас нахожусь. Пользуюсь пластырями и начала паралельно читать Карра. Пока вроде справляюсь, но это ведь в голове сидит. Пластыри помогают снять физическую тягу, а психически в голове зудит

Я прочла карра за 3 часа и ничего больше не зудело))) муж за 3 дня, читал только во время курения, в конце выбросил остатки блока в мусорку. Если здравый смысл жив, в результате прочтения четко осознаешь, что в курении нет ничего приятного, и чары пропадают. Удачи!

Я тоже бросила после Карра. Не курю уже лет 7 или 8.

Ой, девчонки-мальчишки.... молодцы какие )))) Карр прям чудо какое-то, получается....Пойду скачаю - почитаю для интересу, чего он там такое волшебное пишет )))) может лично мне эта книжка от зависимости к сладкому поможет избавиться - ха-ха-ха :):):) заменю слова табак/сигареты на слова пирожные/конфеты :):):)
Давайте заменим у Аллена Карра:
Табак, сигареты на... торт и конфеты
И запах табачный заменим на... сладкий
Как мантру закрутим: все сладкое гадко....

пойду конфету съем....:):):)

Edited at 2015-03-13 08:53 pm (UTC)

У меня муж сам бросил курить. Просто перестал курить и перетерпел.
Я не знаю про книгу Карра, но раз это помогает, то надо попробовать и ее. Но еще можно обратиться к медецине и походить на иглоукалывания в обычной поликлинике. У меня так знакомая бросала курить, причем плюс иглоукалывания в том, что даже когда вокруг тебя все курят, тебе курить не хочется. Моя знакомая спустя время после завершения иглоукалываний опять сорвалась и начала курить. Но, может, стоит попробовать скомбинировать иглоукалывания и Карру?

Я сталкивался с тем, что курильщики, очень странно интерпретируют то, что им говорят врачи. Врач может им говорить - "надо немедленно бросить курить, а то умрешь" a они слышат что "можно продолжать курить." Поэтому, я бы со скепсисом относился к словам Израильских врачей со слов курильщика.