Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Фрукты, мед и тд

Девочки, ещё по следам вебинара онколога реабилитолога, не буду называть фамилию, чтобы не делать рекламы. Она обращает внимание, что есть ряд продуктов, которые не совместимы с приёмом гормонотерапии. Помелу,грейпфрут, гранаты, ромашку, мед (навскидку, перечень больше) нельзя, так как простыми словами действие гормонотерапии ослабивает. И тут я задумалась. Я родилась, выросла и живу на Крайнем Севере. Тут все свято с детства верят в силу витамин с, и только сейчас по тихоньку начинают, в витамин д. То есть на протяжении всей своей жизни, а особенно во время прохождения лечения и сейчас во время гормонотерапии я ем цитрусовые, особенно люблю сочную Помелу и грейпфрут. И верю в их целительную силу, это с детства. Ну и вкусно, в конце концов. Насчёт, меда та же история. Мой папа, когда вышел на пенсию и переехали с мамой в центральную Россию, занялся пчеловодством. И вот лет 15 я ем свой мед, кроме того использую прополис. Люблю я его, особенно с орехами 😊. Ромашку то же изредка люблю заварить, особенно пью её когда понервничаю, о ужас, с мёдом, ну и когда простыну, то же в неё верю. Причём пью и аптечную и сама собираю и сушу, когда к родителям езжу. Ещё немного поясню, в нашей опе мира врачей мало, поэтому когда я попыталась спросить своего онколога маммолога, что мне можно, а что нельзя он буркнул, чтобы я не замарачивалась, и мне можно все то что можно здоровому человеку и нельзя, то что нельзя ему же. В инструкции к препарату тоже нет ничего такого. Вообщем вопрос, а вы, девочки на гормонотерапии, соблюдаете безромашковую, безцитрусовую, и безмедовую диету. Может ещё что то исключать надо?
promo oncobudni december 6, 2018 18:41
Buy for 5 000 tokens
Мой ТОП-5 стереотипов о раке. Зачем мы пишем комментарии. Мракобесие. Как я узнал/узнала о своем диагнозе. Моя история. Первый шок. Что я знала о раке до того, как оказалось, что у меня рак. Знакомство

РШМ

Доброго дня всем. У мамы РШМ был диагностирован плоскоклеточный низкодиффернциальный рак была стадия 3bn1, но сейчас врачи говорят о 4(
Была проведена лучевая терапия, но результатов не дала, только почки посадили и креатинин теперь ниже 180 не становится ни с диетой, ни с кетостерилом(
Метостазы или рак, не знаю, что вылезает все наружу( паховый лимфоузел как кулак размером, видны шишки на нем, метостазы..
Мама конечно устает больше, но ещё полна сил и энергии. Химию не хотят делать, говорят, что она 50/50 может помочь, а может наоборот. Сейчас носим катетер уже 3 месяца(
Не знаю, так страшно представить, что нас ждёт, и какие мучения ....не хочу маму терять(


eye
  • kay_po

Похудение на гормонотерапии

Всем привет! Поделюсь своим опытом, вдруг кому-то окажется полезен)

РМЖ с 2018, тамоксифен -набрала 12кг, и вот больше полутора лет находилась в весе 76-77кг. Ела все любимое вкусненькое, нажористое, углеводное и жирное. И большие порции.
Попыток наладить питание хватало примерно на пару дней.
Первый успех случился весной на самоизоляции, как ни странно, ушли 2кг, я была довольна, а как лето началось -все обратно до 77кг наела.
Мысли о подсчете калорий сразу же вгоняли в тоску. Я представляла себе несчастную курогрудь с гречей, ужасалась, и подкладывала себе вторую порцию пасты болоньеза.
Талия в самом узком месте 90см, живот в самом широком 98см. И АЛТ и АСТ стали слегка повышены.

В общем, в августе я решила попробовать начать с самого простого. Решила вообще посмотреть, ничего не меняя, что и сколько я ем. Стала считать и записывать в фэтсикрет. Неделю просто записывала и анализировала. Оказалось, что я катастрофически недобираю норму белка и клетчатки, а по жирам впереди планеты всей.
Решила, что надо попробовать контролировать именно норму белка и клетчатки, посмотреть, что из этого вообще получится. Нормы взяла такие: белка 1,5г на 1кг веса, клетчаки 20г -взяла минимум. На жиры, углеводы и общую калорийность в начале не смотрела.
Через пару недель отказалось, что если норму набирать -то столько жиров и углеводов как раньше просто не лезет. С клетчаткой оказалось тяжко -я к овощам-фруктам совсем равнодушна, и съедать 500г в день -не могу (не может солдат съесть 2 мешка брюквы!)
Потом я начала придерживаться общей калорийности 2000 ккал. Первые 1,5кг слетели практически за неделю. Я ела сыр, яйца, блины с творогом, сырники, очень много мяса и рыбы -и кайфовала)
Потом уменьшила калорийность до 1800 ккал. Потом вес застрял на 5 недель почти, потом неделю была прибавка по 200г. Я немножко поистерила -но план не меняла. 1800 ккал, норма белка, норма клетчатки, углеводы и жиры сами снизились.
Потом начал снижаться. Вес вообще снижается нелинейно, а скачкообразно, и плато может быть очень долго. У меня была задача выработать новые пищевые привычки, хоть и подконтрольно, и при этом есть вкусно и разнообразно. Курогрудь и гречку вообще не ела)

Что я примерно ем в день:
1-2 яйца, 50г сыра, блинчик с творогом/сырник, кофе с молоком и сахаром,бородинский хлеб, мясо-рыбу (курица -ножки, филе бедра; индейка -голени, филе, фарш; стейки из семки/форели/тунца, консервированный тунец) 300-400г, мясную гастрономию (из Вкусвилля -сервелат, колбасы, сосиски из индейки, макароны/картошка вареная, помидоры, банан/оладьи из банана. Жарю на оливковом масле, в вареную картошку сливочное.
Самое сложное было с клетчаткой, я решила ее так: каждый день ем по 2 ложки пшеничных отрубей (водой запиваю) -это те, которые на вкус как опилки. Говно редкостное, но плюс 10г клетчатки, плюс это все полезно для пищеварения, и когда набухает в желудке -снимает чувство голода)

Вот для примера мое вчерашнее меню:
Завтрак: кофес молоком и сахаром, блинчик с творогом, яичница 1 яйцо, сыр 50г
Перекусы: клетчатка, банан, мороженое 90г стаканчик
Обед: 3 сосиски из индейки с брокколи, спаггети с соусом песто (50г в сухом виде), руккола, бородинский хлеб 1 шт, смузи киви-ананас -стакан
Ужин -2 куриные ноги, салат из свеклы, брынзы и зелени, бородинский хлеб 1 шт.

В общем, на текущий момент получается, что я почти 3 месяца считаю калории, контролирую норму белка и клетчатки, ем вкусно и разнообразно, все это странным образом без нервяка, анализы стали лучше, и минус 5кг.
Задача у меня -чтобы самое широкое место на животе стало меньше 90см, это примерно минус 2кг еще, и поддерживать такой вес.
Да и нынышние 72кг в таком режиме питания -считаю прорывом и победой. Как-то оно все пошло на правильной волне.
Считать мне ненапряжно, завтраки у меня, например, одинаковые в 90% -так что я просто вписываю то же самое, и все. Сыр-хлеб -нарезки -я уже знаю, сколько весит кусочек, и вписываю. Мясо-рыбу считаю в сыром виде, макароны в сухом. Куриные ноги считаю с костями, потом взвешиваю кости и вычитаю)) На все подсчеты и запись в приложении трачу 10 мин в день максимум.
Если ем в ресторане/гостях и не считаю -не парюсь.
Главное устойчивость привычки в долговременном плане.

Буду рада, если кому-то информация окажется полезной)

Истории из жизни. История 1. Самый лучший педиатр.

Это было  очень давно. Мы были молодые, худые и дурные. Ваньке моему было почти 3. Очень захотелось на море. Беременность была тяжелая, к тому же меня с работы выперли на 7-м месяце, потом роды, потом 2 месяца в больнице( на кесареве инфекцию занесли), ребенок родился с патологией. Полный набор. Хотелось окунуться и забыться. Мы выбрали Испанию, вторую половину мая, чтоб не было жарко. Ла Манга- такое интересное местечко, длинная коса, с одной стороны еще холодное Средиземное море, с другой- внутренне море, теплое и мелкое. Выбрали единственную четырешку на косе. Но в то время вроде еще и интернета не было, 21 год назад,прочитать отзывы было негде. Долетели , море не произвело впечатления на ребенка,но все было хорошо до того момента пока я, экономная такая, не заныла: дорого в отеле обедать. Да было очень дорого. Пошли искать чего подешевле. Нашли . Ресторанчик, чистенькие белые скатерти и... совсем нет народа. Нас это не смутило. Заказали супчики, для Ваньки просили детский супчик  , что еще -не помню. Запомнился только «детский супчик», который Ванька ел с неохотой и сьел очень мало. Муж доел за ним, влил в себя горячительное, и мы ,довольные, вернулись. На следующий день у Ваньки  поднялась температура почти до 40, рвота и понос. Мужу тоже было плоховато, но, видимо, мужики правы: водка-она лечебная.  Скорых там нет, по направлению страховой ( вы за все платите на месте, а мы потом может и вернем, но вернули) вызвали такси и поехали в местную больничку. Там очередь человек 20. Старики, взрослые , дети. Стояли долго,приняли.Ни температуры не меряли , ни анализов не взяли. Послушали и вкатили какой то укол. Ваньке было все равно- он висел тряпочкой на руках у мужа. Не помогло. На следующий день взяли такси и поехали в Аликанте.Там в больнице сделали узи, сказали сальмонелла и отправили домой. И их волшебное узи тоже не помогло. Позвонили в страховую, наорали. Там сказали :ждите, придет лучший педиатр на районе. Ребенку все хуже, я реву белугой.  Раздается звонок в дверь . Мы жили в таком длинном домике в 2 этажа с галереями. С галереи, с улицы, вход в номер. Я открываю дверь и замираю. На фоне пальм стоит ОН. Черная шевелюра с приличной проседью, в глазах-омут, белая рубаха расстегнута до пупа, на фоне обильной с проседью растительности на груди висит огромный крест с красными каменьями. Пальцы обоих рук сверкают от обилия перстней. Черные брюки, вьетнамки.  Сразу стало понятно, что пришел педиатр, лучший на районе.« Чего ревешь?»-спрашивает.« Вот,- говорю,-» ребенок уже несколько дней тяжело болеет«.  « А ревешь чего?» Я не понимаю и прекращаю реветь. «Один что ли ? Вот если б было три- не ревела бы, а если пять- не заметила бы, что болеет».  «Сейчас -говорит,- полнолуние, луна влияет на детей косы, поэтому и болеет». Осмотрел, живот пощупал. Дал рецепт на рисовую кашу в аптеке ( бесплатно ), лекарство какое-то тоже бесплатное. « Но, главное», -говорит,-«давайте кока-колу в стеклянных бутылках , в бутылку на кончике ножа добавить соду. Это главное лекарство». И испарился. Точнее я не заметила, как он ушел.  Нам терять было нечего. Мы все исполнили в точности как он сказал. И Ванька стал поправляться. Он не ел неделю. В первый день ,когда он поднялся и пошел с нами в ресторан, все официанты выстроились в линейку, запели « Heppy birthday» , а главный  метрдотель вручил ему торт. Ваньке в этот день исполнилось 3 года. На него это произвело такое впечатление, что на следующий день он уже бегал . И торт, сьеденный на голодающий неделю желудок , совсем не навредил. Финальный аккорд. Чартер задержали на 7 часов, узнали, понятно,уже в аэропорту. Жизнь меня, глупую, ничему не учит. Я захотела мороженое. Купила. В заводской упаковке, а не какое-нибудь развесное. Я летела в туалет , сбивая людей и чемоданы. И все 7 часов провела в этом замечательном заведении. Больше мы в Испанию не ездили.

Collapse )

Пицца-награда за стресс!!!

Всем приветы из солнечного Баку. Ну, вобщем, из заголовка понятно, что ПИЦЦА!!! А значит обследуха моя прошла успешно. Урааа! Стресс был, да. Очень сильный, пока ехала в онкоцентр, т.к.  таксист, которого вызвал мой муж, решил меня угробить пораньше.. как я не просекла , что кличка Щумахер - это не к добру!!!  Ну стресс в очередях, в очередях в очереди🤦... Узишка... кровушка... Полет нормальный! Чего и всем желаю!!! Ура!

Ну и фото в моем любимом месте;)
Ну и фото в моем любимом месте;)

Еще раз о пищевых добавках...

Эта тема периодически поднимается, вот как было у меня. После первичного лечения я тоже хваталась за всяческие суперполезные добавки, верилось, что если лопать омегу, куркуму, витамины и прочие суперфуды, то рак не вернется. В Китае ходила к травникам, покупала жир акулы и т. д. После путешествия в Японию подсела на чай Матча, очень он мне нравился, да еще богат антиоксидантами...
А сейчас появляется все больше исследований о том, что "...пищевые добавки в лучшем случае не оказывают никакого влияния на онкологическую выживаемость, и нет никаких оснований в пользу того, что они дают преимущество в борьбе с болезнью…некоторые пищевые добавки могут оказывать отрицательное влияние на выживаемость без рецидивов и на общую выживаемость." У меня рецидив с очень быстрым местным распространением начался как раз на фоне приема куркумы и чая Матча, так что они мне в лучшем случае не помогли. Вот здесь два кратких обзора для тех, кому интересно https://medfront.org/2020/06/17/suppl-in-onco/
https://medfront.org/2020/01/21/herbal-prod-cancer/
Уверена, что гимнастика и вообще занятия спортом принесли моему организму гораздо больше пользы, чем все добавки, вместе взятые, и больше не трачу на них деньги, просто стараюсь нормально питаться.

Где пожарить шашлык в Киеве, так чтобы загар дождь не смыл?

В Киеве хоть и не осень, но очень даже Дождь.

И это совсем не помеха культурно отдохнуть на возле воды. Собственно, после моих сторис и постов с локацией на берегу Днепра, меня просто засыпали вопросом: "А где это?!"...

Логично, понимаю, что в связи с послаблением карантина и желанием выбраться на природу, интерес возрос. Ну, а атмосферные фото с мангалам, беседкой, пляжем и шикарными видами так и завораживают.

Конечно, умение сотворить шашлык при помощи 2 кирпичей и газетки у нас в крови. Но хочется и культурного отдыха, так чтобы было где и ручки помыть, и телефон подзарядить для самых красивых отчетов в инсте, или фейсбуке. Специально для вас я сделала видеоотчёт беседок на берегу Днепра возле ст.м. СЛАВУТИЧ.

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ПРОСМОТРОМ И ПОЗДРАВЛЯЮ С ПЕРВЫМ ДНЁМ ЛЕТА!

Ну, и согласись самоизоляция должна кануть в лету. Ибо аромат лета нужно вдыхать с компанией друзей, семьей на природе, а не на балконе с гаджетом ("О времена, о нравы!").

Телефон для бронирования: ±38 093 361 7030

Вместительность беседок: от 7 до 10 человек.

Питание и рак.

Всем здравствуйте! Писала другой пост, похожий на этот, но наверное ,мадератор его не одобрил, поэтому пробую еще раз.Хотелось поговорить с вами на такую тему как питание и рак. Много ходит споров, что мол веганство и сыроедение спасают от рака! Нельзя кушать сахар,белую муку, мясо, молоко!нужно пить соду,перекись и др всякие трвы- муравы! Врачи говорят наоборот, что все можно, но все в меру! В моей практике было так.После постановки диагноза рак яичников 3 стадии, я шуршала, наверное как и многие, в интернете и наткнулась на книгу Одиле Фернандес -" Мои рецепты от рака". Не буду пересказывать книгу, вы можете ее посмотреть и прочесть ее в нете, там речь идет о питании, витаминах и всякой окружающей нас химии и тд. Я прочитав начала жить по этой книге! Плюс я насмотрелась других каналов и добавила еще себе клизмы кофейные,питье соды и перекиси и тд. Подошла к борьбе с раком , так скажем, во всеоружии( как я думала). Для меня результат 8 месяцев такой жизни привели к рецедиву, через 6 месяцев, после основного лечения! Кроме того, химию я переносила плоховато с переменным успехом в анализах! Постоянная борьба с повышением показателей лейкоцитов и гемоглабина! Рецедив мне дал возможность пересмотреть все что я делала, и ,изменив свое питание, добавив в него всетаки мясо, я перенесла химию второй линии гараздо легче с хорошими анализами! Сейчас я думаю, что на тот период я проходила стадию принятия своей болезни, поэтому металась во все стороны и пробовала все и сразу! Когда смотришь в ютюбе блогеров, недавно присоеденившихся к нам( заболели онко) они начинают тоже с питания- все веганами становятся. Вот я и подумала, что многие через это проходят именно в момент принятия болезни, в начале лечения. Было ли у Вас так?А как вы относитесь к гипотезе о запрете в питании определенных продуктов или вообще к голоданию? Особенно к мясу и сахару? Пробовали ли вы альтернативу? Может что-то действительно помогает, а я что-то не правильно делала? Может людям, которые пишут что помог АСД, боярышник, сода и тд -это просто прием этого всего совпало с ремиссией? Интересно Ваше мнение. Всем теплой красивой весны, хороших, позитивных эмоций и пожизненной ремиссии!!!

За что? и для чего?

Мне захотелось высказаться. Я никогда не понимала все эти "главные" вопросы болезни рака, задаваемые тут с цикличной периодичностью: За что именно мне? Для чего мне это было послано? Отпусти обиды, измени жизнь, красное мясо, соль, сахар, уверуй и прочее. Мне кажется все это каким-то очень трогательным отношением к себе, когда Мирозданию (назовем это так)есть дело исключительно до кого-то и оно сосредоточено на выборе этим индивидуумом "правильного" пути.
И вот снова здрастуйте, пришел вирус, который метет всех без какой-либо понятной закономерности, посадил весь мир в изоляцию за исключением некоторых немногочисленных стран, обвалит экономики и прочее. И вдруг массово поехали крыши, одни твердят про заговор Америки, масонов и что вируса нет вовсе, другие пересылают по 150 сообщений о том, что все умрут, какие-то высказывания врачей с тремя красными восклицательными знаками после каждого слова и оптинских старцев с призывами нарисовать крест на обратной стороне двери, третьи самоизолировались и ждут, правда их не много. Реклама о сохранении молодости, похудении, купи два по цене одного и приобретите квартиру онлайн вызывает недоумение.
Брат каждый день звонит маме и велит ей сидеть дома, но при этом присылает к ней 18 летнюю дочь что-то забрать или принести, которая приходит из их дома где все болеют с собакой, младшим трехлетним братом и своим другом.
Вчера я пошла вечером пройтись, я знаю в районе тропы, где нет почти никого, если попадался прохожий, то заскакивала на газон и проходила отвернувшись, ничего не хватала, нигде не сидела, а потом решила прикупить продуктов, поскольку не знаю когда еще выйду и раз уж вышла. А в магазине ад. Я одела пакет на руку и им взяла тележку, потом стала брать овощи и пакет с моей руки упал на пол, я его подняла.. и сообразила, что это худшее, что я могла сделать, потом сообразила, что я взвешиваю овощи и тычу в цифры весов рукой без пакета, потом сообразила, что овощи все могут быть зараженные, в кассе на меня наседала очередь из нетерпеливых, совершенно больная охрипшая кассир перетрогала все мои продукты....Я поняла, что все мои отпрыгивания от трех прохожих свелись просто к нулю, нажимания зубочисткой на кнопки лифта тоже. Я изнервничалась, просто от своей бестолковости и нелогичности своего поведения, проанализировав дома свой поход поняла, что все, чем я предохранялась было глупо и смешно. Я не знаю, может есть такие осторожные люди, которые контролируют свое каждое движение, но это явно не я.
И еще, я просто не могу провести это время с пользой, никакая польза в меня не лезет, хотя в моей жизни активной пенсионерки мало что изменилось, да и живу я одна, а не заперта в двушке с пятью человеками разного возраста с разными интересами и потребностями.
А что думаете вы? Как справляетесь? Как оберегаетесь и чем себя радуете? Если есть кому что сказать и обсудить, вэлкам. Срача не боюсь, только без оскорблений.

Хроники аппокалипсиса. Харьков.



https://twitter.com/i/status/1239624778413223939

В аптеках исчез медицинский спирт 90% и 70%. В понедельник купил свободно 3 флакона по 100 грамм за 24 гривни за флакон, во вторник уже продавали по одному  за 50 гривень, в среду уже нет нигде.
О масках вообще речи не идет. Их все продали за границу еще месяц назад.
Кому война, а кому родная мать.
Страна к эпидемии "готова".

* * *

Общественным транспортом перестал пользоваться больше недели назад - езжу на машине.

Collapse )
</div>